2023年のスマートフォン所有率は日本国内で90％を超えました。そのため、小学生の所有率も年々増加しており、子供たちが自分専用のスマホを持っていることは珍しいことではなくなりました。その一方で、スマホを肌身離さず、使わずにはいられないスマホ依存症の人が増えています。その原因の一つにスマホゲームの依存症があるんです。そこで、依存症にならないためにもスマホゲームをするときに気をつけておきたいことを紹介しましょう。
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スマホゲームで気をつけること4つ
スマホゲームの依存症は子供だけでなく、大人でも起こりえることです。気づいたときには日常生活に支障をきたしているかもしれません。そうならないために気をつけておきたいことをご紹介しましょう。
課金し過ぎない
課金行為は、スマホゲームの依存症の一種で中毒症状をもたらします。気づいたときには払えないほど高額請求になってしまったり、自分の意志ではやめることができなくなってしまうなどです。そうならないためにも、クレジットカードや現金の管理を厳重にし、無料ガチャなどを利用して課金しすぎないようにしましょう。
プレイ時間ややりすぎ
スマホゲームは、いつでもどこでもできるのが魅力ですよね。しかし、何時間も没頭したり、寝る時間も惜しんで朝までプレイしてしまうとスマホゲームの依存症でしょう。依存症にならないためにも、事前にゲームは時間を決めて、やり過ぎやプレイ時間に注意が必要です。
歩きながらプレイ
スマホゲームをプレイしていると、どうしても中断できない、したくない場面もでてきますよね。しかし、歩きながらプレイすると、他の歩行者や自転車、車などとの接触事故を引き起こす可能性があります。とても危険で、迷惑行為です。また、取り返しのつかないことになるかもしれません。
健康被害
スマホゲームを長時間使用すると、さまざまな健康被害が考えられます。特に、視力の低下や肩こり、腰痛、運動能力の低下など体の不調が引き起こされるんです。至近距離で画面を注視し続けることはよくありません。「疲れたな」と思ったら、ゲームを中断してリラックスしたり、スマホから離れてみましょう。
まとめ
たくさんのスマホゲームがリリースされ、ストレス発散や他のプレイヤーとコミュニケーションを取ったりとさまざまな楽しみ方があります。その反対に、非常に恐ろしいスマホゲーム依存症が存在し、プレイするときには注意する必要があるんです。
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